Glutathion: Kde a jak působí? 🧬
Je považován za jeden z nejmocnějších endogenních antioxidantů, což jsou molekuly přirozeně se nacházející v lidském těle. Protože je glutathion v redukované formě velmi silným regenerátorem antioxidantů, je právě proto v čele mezi ostatními endogenními antioxidanty.
V našich buňkách se stará o to, aby ochránil buněčné lipidy, naši DNA a proteiny před různými volnými radikály a peroxidy, které se nám do těla dostanou. Ty nám v těle poškozují struktury buněk a narušují správný chod metabolismu.
Detoxifikace 🥗
Důležitý úkol má Glutathion v procesu biotransformace. V tomto tělesném průběhu jsou nevylučované látky vázány na vodu, aby mohly být následně z těla vyloučeny skrze ledviny. Mimo jiné, proces detoxifikace vylučuje z těla xenobiotika. Jsou to například pesticidy, farmaceutika a těžké kovy, které jsou našemu tělu cizí a hlavně toxické.
Lidské tělo si sice produkuje glutathion, je avšak velmi těžké ho udržovat v dávkách, které jsou na dostačující úrovni, kvůli různým vlivům našeho prostředí.
Glutathion jako lapač radikálů a ukazatel zdraví ☝🏼
Podle poměru redukovaného (GSH) a oxidativního glutathionu (GSSG) si můžeme určit hladinu oxidačního stresu. Takový poměr je klinický ukazatel a slouží jako hodnocení průběhu mnoha onemocnění.
Za normální poměr GSH k GSSG se v lidském těle považuje 9:1 a vlivem toxických komponentů, se kterými se tělo vypořádává, se jeho rovnováha posunuje k oxidativnímu stavu.
Aby mohl redukovaný glutathion opět plnit svoji funkci, musí projít obnovením glutathionreduktázou. Obecně je také známo, že hladina glutathionu se snižuje při chronických onemocněních, jako jsou například trávicí, vylučovací a kardiovaskulární choroby.
Jaký má glutathion vliv na stárnutí?
Důležitý faktor, který se podílí na hladině glutathionu v těle, je náš věk. Dnes víme, že s přibývajícím věkem se jeho hladina cca od 45. roku zhoršuje a od 60. roku života rychle klesá. Jeho ztráta má negativní vliv na proces stárnutí a nevyhnutelně zvyšuje náš oxidační stres. Podle současných výsledků studií se předpokládá, že hladina gluthionu je hlavním faktorem v procesu stárnutí.
Studie, která podporuje tento jev, pochází z Dánska, kde byly porovnány hladiny glutathionu u lidí ve věku 60-79 let a u lidí ve věku 100-106 let. Výsledky ukázaly, že hladina endogenního glutathionu byla u věkové skupiny 100+ výrazně vyšší než u mladší srovnávací skupiny. Hladiny glutathionu byly vyšší u stoletých lidí, kteří měli lepší zdravotní stav.
Není však jasné, zda byly rozhodující genetické faktory a vlivy prostředí na účastníky studie, avšak výsledné hladiny glutathionu na zdraví lze ilustrativně použít.
Zářivá pokožka s glutathionem ✨
Existují také důkazy o pozitivních účincích glutathionu na lidskou pokožku. Byla provedena odborná studie, rozdělená na skupiny s náhodným přidělením placeba. Zjistilo se, že dávka 250 mg glutathionu denně má pozitivní účinky na pokožku. Ti, kteří užívali glutathion, vykazovali trend ke zvýšené elasticitě kůže ve srovnání se skupinou s placebem. Odborníci proto také považují tuto živinu za vhodný prostředek proti stárnutí.
Podpora imunitního systému
Důležitý faktor pro náš imunitní systém zastává redukovaný glutathion (GSH). Pomáhá při aktivaci T-lymfocytů a podporuje bílé krvinky, které aktivně bojují proti patogenům. Peptidy se také podílejí na produkci cytokinů. Tyto signální molekuly zajišťují účinnou komunikaci imunitních buněk a podporují náš obranný systém.
Glutathion v jídle 🥦
V našem těle se glutathion vytváří, ale je také přijímán skrz naši potravu. Jako příklad můžeme použít chřest, který obsahuje 28 mg na 100 g, v porovnání s běžně dostupným celozrnným chlebem, který obsahuje přibližně 1,2 mg na 100 g. Toto porovnání jasně ilustruje, jakým způsobem různé potraviny mohou přispět k příjmu glutathionu.
Vyváženou a pestrou stravou můžeme pomoci našemu tělu s dodáním glutathionu. Avšak není možné potvrdit vstřebatelnost glutathionu z potravy do lidského těla, a diskutuje se o jeho špatné vstřebatelnosti.
Vstřebatelnost a náš nanolipozomální výrobek Glutathion
Naše zpracování nanoliposomů zaručuje maximální absorpci a biologickou dostupnost, což umožňuje těmto zásadním živinám dosáhnout vašich buněk efektivněji. Tato pokročilá formulace poskytuje silnou kombinaci glutathionu a vitamínu C, což je ideální pro ty, kteří chtějí podpořit svůj imunitní systém, přispět k zdravému stárnutí a zlepšit celkové zdraví.
Zdroje
Σχόλια